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摘要:在我看来,抑郁症和其他各种心理问题一样,其实都是在通过痛苦,在告诉你一些什么,而你若能聆听到症状中的这份信息,你的抑郁症就没有白得,就值了。抑郁症,也许是最广为人知的心理疾病了。平常生活中谈起抑...[详细]
发布时间:2018-01-22
摘要:抑郁症的治疗方法主要有两种,一种是药物治疗,另一种是心理治疗。如果患者不能及时到医院治疗,那么治愈的难度将非常大。对于这种患者除了要在医院治疗外,平时抑郁症的调节工作也要做好。抑郁症怎么调节?很...[详细]
发布时间:2018-01-21
摘要:当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,...[详细]
发布时间:2018-01-20
摘要:社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,属于神经症,主要表现是过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境。在美国最多的心理障碍疾病中,患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三,中国患病人数也在激增。这...[详细]
发布时间:2018-01-19
摘要:目前我国有38%的人有不同程度的睡眠障碍,其中66%的人患有失眠症,女性失眠患者远高于其他人群。不规律的生活习惯,说晚安后还在用手机,这都成了女性失眠的诱因。你是否有着失眠的痛楚?你是否夜深的时...[详细]
发布时间:2018-01-18
摘要:生活在城市中的我们,承受着巨大的压力和患得患失的身份焦虑。这些症状,也许不止一个人有。生活在城市中的我们,承受着巨大的压力和患得患失的身份焦虑。这些症状,也许不止一个人有。最近做了一个体检,医生...[详细]
发布时间:2018-01-16
摘要:抑郁症患者是非常容易受到糖类的影响的。在这里,我们不是以专家的角度来探索糖与抑郁症之间的联系,我们转述一位抑郁症患者的亲身体验来分享给大家。抑郁症患者是非常容易受到糖类的影响的。作为一名抑郁症患...[详细]
发布时间:2018-01-16
摘要:面对抑郁患者,我们应该怎么办?案例1有段时间我经常在朋友圈发布自己的心情近况,诉说着自己痛苦的心情。平时我是不太愿意吐露自己的心声,一年前那是我抑郁症最为严重的时候,每天心情都十分的糟糕,我把一...[详细]
发布时间:2018-01-13